Всероссийское физкультурно-спортивное общество Трудовые резервы присоединилось к акции Министерства спорта Российской Федерации «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни». Общество разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции. В нём может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и места проживания. Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режим самоизоляции. Ежедневно всем, кто подписался на марафон, в личные сообщения поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20-30 минут. Все тренировки составлены с учётом рекомендаций профессиональных тренеров. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц. В первом и втором потоке более 8 тысяч человек и более тысячи благодарных отзывов, причём не только россияне. В онлайн-режиме тренируются жители Украины, Белоруссии, Германии и Испании. Сегодня 13 апреля стартует третий поток бесплатного физкультурно-спортивного онлайн-проекта «TRенировки»Тренировки здесь: https://vk.com/tr3potok21 день - чтобы привести тело в норму20 минут в день - чтобы взбодрить организм и укрепить иммунитет Время и место выбираете ВЫ Каждый день вам будут открываться уроки, разработанные профессиональными тренерамиКаждый день вы сможете задать любой вопрос о здоровом образе жизни нашим специалистамКаждый день вы будете преодолевать собственные «не могу» и становиться за шаг ближе к идеальной фигуреЭтот марафон подходит и новичкам и тем, кому нужен идеальный план ежедневных базовых тренировокНе упустите свой понедельник. Встречаемся на TRенировках#тренируйсядома #спортнормажизни #ульяновскаяобласть #ульяновск